Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2018
|
72,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1511 kcal
|
Gord: 62,75g | Prot: 68,25g | Carbs: 176,51g.
Café da Manhã: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Зеленое Яблоко, Творог 5%, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Almoço: Хлеб Черный, Йогурт Домашний, Чеснок, Свекла Вареная, Велком Грудинка Домашняя, Кубаночка Фасоль Белая, Гречка Отварная. Jantar: Укроп, Растительное Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Куриные Бедрышки (Запеченные), Капуста Тушеная без Масла. Lanches/Outros: Яшкино Бельгийский Молочный Шоколад, Банан, Кофе с Молоком. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asdr.15
|