Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2018
|
50,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1262 kcal
|
Gord: 41,39g | Prot: 116,60g | Carbs: 117,67g.
Café da Manhã: Маври Творог 5%, Royal Forest Кокосовая Стружка, Житница Здоровья Манка Ржаная Цельнозерновая, Магнит Хурма, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Almoço: Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Помидор Гриль, Шампиньоны Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Молоково Молоко 3,2%, Глобус Гурмэ Котлеты из Судака Жареные. Jantar: Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Dr. Oetker Какао-Порошок. Lanches/Outros: Кофемания Флэт Уайт, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Сырники ПП. mais...
|
|
1787 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|