Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2018
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84,9 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1680 kcal
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Gord: 66,34g | Prot: 163,00g | Carbs: 68,69g.
Café da Manhã: Nova Açores Queijo Flamengo Fatiado , Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Goldähren Pão Proteico Torrado . Almoço: Queijo Fresco, Vinho Tinto de Mesa, Continente Grelos Salteados com Alho, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Jantar: Peras, Ovo Estrelado, Sopa de Legumes. Lanches/Outros: Adagio Skyr Natural, Prozis 100% Real Whey Protein, Lidl Iogurte Shyr. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de faria.joao50
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