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Ontem jaquei feio, fui no shopping com minha filha e comi pipoca, tomei refrigerante, comi MC Donald's e Hoje fui pesar e perdi 200 gramas 🤔 como pode isso? acontece esse tipo de coisa com mais alguém?
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68,1 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1316 kcal
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Gord: 56,74g | Prot: 59,89g | Carbs: 139,39g.
Almoço: Tang Suco de Laranja, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Quiabo Cozido, Alface. Jantar: Tang Refresco em Pó, Misto Quente, Misto Quente. Lanches/Outros: Banana Prata, Chocolate. mais...
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2088 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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