|
2 апреля ровно месяц как я на ПП, и есть результат ))) -4 кг
Конечно была я помоложе за месяц скидывала по 10 кг, ну да ладно , -4 кг тоже хороший результат👏🏻
|
85 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1129 kcal
|
Gord: 60,34g | Prot: 55,66g | Carbs: 94,72g.
Café da Manhã: Чай с Лимоном и Сахаром, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Русское Молоко Кефир 1%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Almoço: Котлеты из Индейки на Пару, Греческий Салат. Jantar: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Редис, Домик в деревне Сметана 10%. Lanches/Outros: Яблоко Зеленое, Сосиски Молочные, Банан, Global Village Горошек Консервированный, Вареное Яйцо. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|