Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2018
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88,2 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1948 kcal
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Gord: 60,43g | Prot: 162,48g | Carbs: 192,77g.
Café da Manhã: Pan Blanco. Almoço: Mercadona Carne Picada de Vacuno, Pimiento Rojo, Brócoli, Bachman Crackers Integrales de Espelta, Valor Chocolate con Leche sin Azúcares Añadidos. Jantar: Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Maxi Tortillas de Trigo, Hacendado Maxi Lomo Finas Lonchas, Herbalife Fórmula 1 Chocolate, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Scitec Nutrition Whey Protein, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Lanches/Outros: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Fresa o Freson. mais...
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370 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de menphir
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