Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2018
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65,4 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1830 kcal
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Gord: 50,46g | Prot: 74,26g | Carbs: 269,74g.
Café da Manhã: Carrot Cake Fiber Bomb Muffins, Strawberry Breakfast Smoothie, Water, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee. Almoço: Water, Spicy Spinach Matzo Ball Soup with Roast Tofu. Jantar: Royal Chocolates Belgian Chocolate Thins - Dark, Water, Cauliflower Cheese Sticks (lettygaylor's FS recipe, sub non-fat mozzarella for full-fat; add onions), Brown Rice and Garbanzo Beans, AHA Avocado Salsa, no salt added (The New American Heart Association Cookbook, 8th ed., pg. 384). Lanches/Outros: Greek Spinach Patties, Water, Red Table Wine, Water, Laughing Cow Creamy Spicy Pepper Jack, Manischewitz Whole Wheat Matzos, Water, Bananas, High Brew Cold Brew Mexican Vanilla. mais...
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2100 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Compra do Supermercado - 45 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de FarmerJeannine
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