|
poświątecznie, z rana, bez posiłku od 17 więc pewnie średnio miarodajne. nie jest źle 😃 jedzenia sobie nie żałowałam Ale bez Alko, słodyczy i mało węgli. wracam na dobry tor od dziś 😊
|
59,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
765 kcal
|
Gord: 29,21g | Prot: 74,91g | Carbs: 58,05g.
Café da Manhã: Czerwona Papryka, Polsoja Tofu Naturalne, Pikok Udziec z Indyka. Lanches/Outros: Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Otręby Owsiane, Słonecznik, FruVita Skyr Naturalny, Bakoma Jogurt Naturalny Łagodny Smak, Truskawki, KFD Nasiona Chia, KFD Premium WPC 80, Migdały. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|