Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2018
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75,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2258 kcal
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Gord: 115,23g | Prot: 186,12g | Carbs: 119,08g.
Café da Manhã: Birnen, Äpfel, Banane, Eiweißbrot. Almoço: Hähnchenbrustfilet, REWE Eiweißbrot, Antipasti. Jantar: Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Gut & Günstig Mozzarella, Tomaten, Edeka Eiweißbrot. mais...
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2568 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 9 horas, Descansar - 3 horas e 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ly_orange
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