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scale didn't budge, and I skipped dinner due to late lunch! F'ing thing pisses me off.
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64,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1301 kcal
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Gord: 74,70g | Prot: 123,10g | Carbs: 35,15g.
Café da Manhã: baby spinach, trader joes real may, boiled egg, protein shake premier, psyllium husk. Almoço: trader joes sunflower, unsweetened almond milk, chevre, spinach, romaine, italian dressing Petrini, Zucchini, avocado, chicken breast. mais...
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1825 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 35 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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