Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2018
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94,9 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1560 kcal
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Gord: 134,27g | Prot: 54,39g | Carbs: 53,87g.
Café da Manhã: Rye Crispbread, Boiled Egg, Unsalted Butter Stick, Avocados. Almoço: Boiled Egg. Lanches/Outros: Roasted Almonds, Roasted Salted Peanuts. mais...
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2719 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 11 horas e 39 minutos, Dormir - 6 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 minuto, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de brianvanniekerk
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