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Prima soliti pesi
il giorno prima, post pasquetta, 72,9
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72,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1625 kcal
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Gord: 44,65g | Prot: 164,99g | Carbs: 136,39g.
Café da Manhã: Uovo, Albume d'uovo. Almoço: Garofalo Pasta Integrale, Coop Tonno a Pinne Gialle al Naturale, Coop Hamburger Polpa Scelta. Jantar: Coop Hamburger Polpa Scelta, Patate. Lanches/Outros: Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Antica Corte Bresaola, Banana, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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