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🤔mhh ob das an den 3 Stunden Zahnarzt von gestern liegt oder an den Dinkelbrötchen? Auf jeden Fall freue ich mich heute erstmal, wer weiß was morgen ist.
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73,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Gord: 57,91g | Prot: 65,09g | Carbs: 107,68g.
Café da Manhã: Goldland Blütenhonig, Butter, Dulano Salami 1A Light, Ei, Sonnenblumenkerne, Dinkel-Vollkornmehl, Magerquark, Leinsamen, Ei, Sonnenblumenkerne, Dinkel-Vollkornmehl, Magerquark, Leinsamen, Ei. Almoço: Klare Suppe, Wiener Würstchen, Keimöl, Tomatenmark, Zwiebeln, Rote Paprika. Jantar: Weißwein Essig, Rote Zwiebeln, Joghurt aus Magermilch Mild 0,1% Fett, Miracel Whip So Leicht, Gewürzgurken, Äpfel, Gekochtes Ei. Lanches/Outros: Harzinger Minis mit Kümmel, Freshona Gewürzgurken, Meierbaer Bio Knusperknäcke Snack Sour Cream. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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