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Guten Morgen :-)
mit sooooo viel habe ich jetzt nicht gerechnet :-(
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89,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1546 kcal
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Gord: 83,43g | Prot: 40,84g | Carbs: 157,34g.
Café da Manhã: Äpfel, Erdbeeren, Chiquita Banane, Hansebäcker Junge Laugenkorn Schinkenkäse. Lanches/Outros: Stadtbäckerei Junge Apfelringe, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Stadtbäckerei Junge Latte Macchiato. mais...
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2785 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Banho Chuveiro - 1 hora. mais...
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Ganhando 3,6 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen 🌞
Kopf hoch - weiter geht's ↘
03 abr 18 por membro: andi189
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Guten Morgen ☕️ dann gibt’s jetzt einfach nach dem guten Leben wieder bewusst weniger Kalorien, dann hast du das bald wieder los 🍀✊🏻✊🏻✊🏻🍀
04 abr 18 por membro: michi_live
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Guten Morgen 🙂 Schnell wieder in die Spur finden.
04 abr 18 por membro: Fagmich
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Guten Morgen Joanna, ein Grund mehr, um nun wieder ordentlich Gas zu geben ;-). Schaffst du! LG
04 abr 18 por membro: Nizzy1988
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04 abr 18 por membro: Mel.81
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Aufi... Schokohasenkalorien vernichten !!!
04 abr 18 por membro: ernie mit nem B
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Das ist nächste Woche wieder weg. Bleib dran.
04 abr 18 por membro: Milow99
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Der böse Osterhase bekommt haue.Na Gott sei Dank ist er ja wieder weg
04 abr 18 por membro: sonja pawlowski
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Vielen Dank Euch Allen :-)
ja, der böse böse Osterhase ;-) es kann ja nur besser werden, hoffe ich:-)
Ich war eben auf der Wage und es ist genau soviel wie heute morgen, also kann es morgen früh nur weniger werden :-) happy :-)happy :-)
04 abr 18 por membro: Joanna HH
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