Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2018
|
53,9 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1320 kcal
|
Gord: 97,00g | Prot: 95,76g | Carbs: 16,39g.
Café da Manhã: Оливковое Масло, Яйцо (Целое), Сыр Гауда или Эдам , Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса. Almoço: Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Сыр Эдам, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Новгородский Бекон Стейк из Свинины. Jantar: Майонез, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливки, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. mais...
|
|
1346 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yuliait
|