Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2018
|
101 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1308 kcal
|
Gord: 30,08g | Prot: 124,82g | Carbs: 135,99g.
Café da Manhã: Творог (Полностью Обезжиренный), Елизавета Вафли Сдобные с Какао, Яблоком и Корицей Choco Toast, Банан, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%. Almoço: Перловка Отварная, Минтай Запечённый. Jantar: Курица с Овощами, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Пекинская Капуста, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Принцесса Ява Чай Каркаде, Творожная Запеканка с Бананом. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dashko-d
|