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YA!體重再降！
應該是這兩天改變了運動，踩了兩天30分鐘的健身車。
不過，蠻擔心這運動會磨損膝蓋的，今天先做做別的運動好了！
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52,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1454 kcal
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Gord: 35,21g | Prot: 100,78g | Carbs: 174,80g.
Café da Manhã: 乳香世家 鮮奶, 桂格(Quaker) 桂格紫米山藥大燕麥片. Almoço: 光泉 晶球優酪乳, 蘋果（去皮）, 涼拌黃瓜, 稀飯. Jantar: 客家小炒, 雞腿, 河蝦, 烤魚. Lanches/Outros: 曾記 綠豆麻糬. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de QQ188
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