Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2018
|
50 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1317 kcal
|
Gord: 26,71g | Prot: 142,12g | Carbs: 118,22g.
Café da Manhã: Маври Творог 0,2%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Житница Здоровья Манка Ржаная Цельнозерновая, Магнит Хурма. Almoço: Лактика Йогурт Греческий 4%, Маври Творог 0,2%, Каждый День Гречка Отварная. Jantar: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Вино Красное Сухое, Вкуснотеево Творог 0,5%, Творог (Обезжиренный), Dr. Oetker Какао-Порошок. Lanches/Outros: Болгарский Перец, Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке. mais...
|
|
1586 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|