Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2018
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108,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 17,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1664 kcal
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Gord: 68,55g | Prot: 82,28g | Carbs: 72,27g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Rio D'oro Orangensaft. Almoço: Gekochtes Ei, Geräucherter Honigschinken (Gekocht), Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten), Vollkornbrot, Butter. Jantar: Merlot, Merlot, Gurkensalat, T-Bone-Rindersteak (Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). mais...
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3494 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tester67
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