Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2018
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1104 kcal
|
Gord: 40,04g | Prot: 99,58g | Carbs: 90,87g.
Café da Manhã: Кофе Латте, Домик в деревне Молоко 1,5%, Каша Пшенная на Воде. Almoço: Сельдерей, Помидоры, Икра Судака Сырая, Руккола, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 1,5%, Mutant Iso Surge . Jantar: Сухие Жареные Орехи Кешью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Морковь, Клубника, Пятерочка Яблоко Красное , Творог 0%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Bonfesto Рикотта Лайт. Lanches/Outros: Творог 9%, Останкинский Варенец Термостатный. mais...
|
|
2017 kcal
|
Exercício:
Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 10 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Cozinhar - 25 minutos, Dormir - 8 horas, Apple Health - 35 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tata2138
|