Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2018
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106,9 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1540 kcal
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Gord: 48,62g | Prot: 111,09g | Carbs: 168,37g.
Café da Manhã: Biedronka Ale Jaja L, Miód, Biedronka Łosoś, Oskroba Chleb Żytni Wieloziarnisty. Almoço: Kawa z Mlekiem i Cukrem. Jantar: Brzoskwinie (Kawałki Owoców i Płyn, w Lekkie Syropie, z Puszki), Łowicz Żurawina, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Lanches/Outros: Banan. mais...
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2991 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de wincezwal
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