|
Ostern zum Glück gut überstanden 😍
Auch wenn mein Bauch gar nicht begeistert vom vielen Zucker war. Bin ich halt nicht mehr gewohnt 🙈
|
75,3 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1785 kcal
|
Gord: 79,68g | Prot: 69,37g | Carbs: 193,63g.
Café da Manhã: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, REWE Romana Salatherzen, Gutes Land Maasdamer, Tomaten, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Honig-Senf-Dill-Soße. Almoço: REWE Romana Salatherzen, Gutes Land Maasdamer, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Honig-Senf-Dill-Soße, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe. Jantar: Zwiebeln, Knoblauch, Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Olivenöl, Ja! Penne Rigate. mais...
|
|
2062 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Puli13
|