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Gestern voll übers Limit gegessen, 400g abgenommen, verstehe hier gar nix mehr...
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92 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1501 kcal
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Gord: 47,02g | Prot: 92,10g | Carbs: 93,48g.
Café da Manhã: Blutwurst, Güldenhof Geflügel-Fleischwurst, Milfina Butter, Golden Toast Vollkorn Toast. Jantar: Roter Tafelwein, Milbona Kräuterquark Leicht, Butter (Gesalzen), Aldi Rindersteak, Maredo Ofenkartoffel. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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