Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2018
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90,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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245 kcal
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Gord: 3,99g | Prot: 25,58g | Carbs: 26,76g.
Café da Manhã: Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Kaffee. Almoço: Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Gekochtes Eiweiß, Kaffee, Ehrmann Magerquark. Jantar: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Kaffee, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Putengulasch. Lanches/Outros: Ja! Natürliches Mineralwasser Still. mais...
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5613 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 2 horas, Surf - 4 horas, Abdominal - 2 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Trojaking
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