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Lecker war es.
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76,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1727 kcal
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Gord: 73,62g | Prot: 146,34g | Carbs: 129,83g.
Café da Manhã: Gewürzgurken, Birnen, Eiweißbrot, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, DM Leinsamen Geschrotet. Almoço: Antipasti, Ja! Schweine-Nackensteaks in Paprikamarinade. Jantar: Hähnchenbrustfilet, Aldi Kräuterquark, Power System Protein Bar Dark Chocolate, Banane, REWE Eiweißbrot. Lanches/Outros: Berida 2 Forellen-Filets. mais...
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2469 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Estar Sentado - 9 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos. mais...
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Ganhando 14 kg por Semana
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 Comentários
Sag ich auch ...die Tage nehmen und korrigieren ganz entspannt
03 abr 18 por membro: suska16
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Ostern ist die reinste Schleckerei ;-)
03 abr 18 por membro: ernie mit nem B
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Grüss Dich....dann starten wir mal wieder durch.
03 abr 18 por membro: Gemella2005
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Moin Moin .Neustart.Ist angesagt.Hihihi
03 abr 18 por membro: willi Muehlenbaeumer
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Klar. In paar Tagen soll besser werden. 😎 Viel Spass Euch!
03 abr 18 por membro: ly_orange
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Histórico de Peso de ly_orange
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