Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2018
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54,7 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1120 kcal
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Gord: 65,39g | Prot: 109,17g | Carbs: 20,74g.
Café da Manhã: Сыр Маасдам, Яйцо (Целое). Almoço: Майонез, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Jantar: Меридиан Щупальца Кальмаров, Оливковое Масло (Первого Отжима), Майонез, Огурец (с Кожурой), Стейк из Свинины или Котлета. Lanches/Outros: Сыр Эдам. mais...
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1451 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 31 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de yuliait
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