Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2018
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83,2 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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876 kcal
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Gord: 32,39g | Prot: 99,60g | Carbs: 42,11g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Ja! Deutscher Gouda, Arla Skyr Heidelbeere-Holunder, Aldi Eiweißbrot (35g), Pfefferminztee. Jantar: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Magerquark, Metzger Rinderbraten Mager, Radieschen, Salatgurke, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Lidl Eisbergsalat. Lanches/Outros: Aldi Eiweißbrot (35g), Gut & Günstig Wiener Würstchen. mais...
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3551 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho - 5 horas, Dirigir - 1 hora, Fazer Compras - 30 minutos, Fitbit - 16 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chefimobbelchen
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