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+ 500 g / hier mais -300 g cette semaine : pas terrible terrible mais ça baisse quand même .....
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64,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1390 kcal
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Gord: 46,33g | Prot: 24,15g | Carbs: 179,61g.
Café da Manhã: Beurre (Salé), Beurre (Salé), Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes au Souchet . Almoço: Bonduelle Coleslaw Sauce Douce, Bio Village Carottes , Pain au Levain, Boulette Ordinaire. Jantar: Baguette, Champagne, Champagne, Génoise Sablée de Crème Fouettée et de Fruits, Tanoshi Bol de Ramen Saveur Teriyaki. Lanches/Outros: Croissant. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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 Comentários
Pas mal compte tenu des fêtes même :-D
03 abr 18 por membro: Benfufu
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Oui ... mais bon : zéro repas de fête because boulot boulot et ...boulot .... y a bien eu un joli poulet rôti lundi midi et un verre de vin mais voila .... rien de plus !
Bon, y a pas de cata non plus, peut être que j’atteins un poids qui me va physiquement mais c’est pas celui que j’aurais choisi ...on verra .... je continue pareil et on verra
Merci Benfufu
04 abr 18 por membro: claironbis
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Tu es peut-être à ton poids idéal physique ? :-)
04 abr 18 por membro: Benfufu
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Sans doute... mais bon, j’aurais voulu un peu moins de gras ....on verra ce que ça donne ds les semaines qui viennent
04 abr 18 por membro: claironbis
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Histórico de Peso de claironbis
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