Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2018
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74,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1126 kcal
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Gord: 39,05g | Prot: 50,73g | Carbs: 141,21g.
Café da Manhã: Mangos, Lidl Haferflocken, Lidl Mandeldrink, Dulano Salami 1A Light, Roggenbrot, Butter, Goldland Blütenhonig. Almoço: Milfina Butter, BackWerk Butter-Hefezopf. Jantar: Sonnenblumenkerne, Dinkel-Vollkornmehl, Magerquark, Leinsamen, Ei, Harzinger Minis mit Kümmel, Lidl Ziegenfrischkäse Taler, Sonnenblumenkerne, Dinkel-Vollkornmehl, Magerquark, Leinsamen, Ei. mais...
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1883 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alfinchen
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