|
ну, вот!!! стоило дать слабину в вербное Вс , как злые кг возвращаются.... буду надеяться, что это только задержка жидкости ((((
|
74,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1051 kcal
|
Gord: 30,77g | Prot: 63,82g | Carbs: 129,33g.
Café da Manhã: Домик в деревне Молоко 3,5%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Моцарелла, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб. Almoço: Lucky Days Печенье Овсяное с Добавлением Шоколадных Кусочков, Чай, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Борщ Украинский. Jantar: Сазан Жареный. Lanches/Outros: Агрокомплекс Йогурт с Наполнителем 5 Злаков 2,5%, Ананас, Агрокомплекс Творог со Сливками. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
иногда надо организму давать разгрузку в виде чит мила, но не чаще 1 раза в неделю. Когда можно съесть вкусняшку самую желанную в один из приемов пищи. желательно в первой половине дня 😊
02 abr 18 por membro: medvedicca
|
Вот я жареной рыбки и наелась.... 😂
02 abr 18 por membro: job_natali
|
Поощрила себя за сброс 2 кг за 8 дней..... и поняла, что поощрять надо за каждые 5 кг....
02 abr 18 por membro: job_natali
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de job_natali
|