Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2018
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127,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 28,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1722 kcal
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Gord: 93,54g | Prot: 108,83g | Carbs: 113,06g.
Café da Manhã: Butaris Butterschmalz, Zucker, Ei, Weißes Mehl, Magerquark, Kaffee mit Milch und Zucker. Jantar: Ja! Deutscher Gouda, Meggle Kräuterbutter, Bratkartoffeln, Aldi Rinder-Hüftsteak, Grüne Brechbohnen (Gefroren). Lanches/Outros: Storck Toffee Melange (8.8g), Gebrannte Mandeln, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker, Pepsi Pepsi Cola Light, Gut & Günstig Gouda Holland Jung, Gekochtes Ei, Aldi Trauben Kernlos. mais...
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3271 kcal
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Exercício:
Sauna - 30 minutos, Descansar - 18 horas, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Peal 2018
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