Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2018
|
85,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1574 kcal
|
Gord: 45,67g | Prot: 121,29g | Carbs: 179,09g.
Café da Manhã: Милково Сыр Адыгейский, Шампиньоны, Приготовленный Лук, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Смак Хлеб Кайзер, Милково Сыр Адыгейский. Almoço: Куриное Филе на Гриле, Heinz Зеленый Горошек Нежный, Пекинская Капуста. Jantar: Наша Маша Кефир 3,2%, Ашан Финики Иран, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Классический, Фрутоняня Пюре из Яблок, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lanches/Outros: Ашан Финики Иран, Ашан Финики Иран, Милково Сыр Адыгейский, Смак Хлеб Кайзер. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aminova-77
|