Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2018
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88,1 kg
Perdidos até agora: 36,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1746 kcal
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Gord: 62,17g | Prot: 122,30g | Carbs: 173,95g.
Café da Manhã: Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Sucre. Almoço: Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Jordans Country Crisp 4 Noix, Carrefour Lait Demi Écrémé. Jantar: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Jordans Country Crisp 4 Noix, Carrefour Lait Demi Écrémé. mais...
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3413 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 8 horas, Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 6 minutos, Dirigir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Dormir - 10 horas, Descansar - 54 minutos, Jardinagem - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Leraq30630
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