Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2018
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81,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2143 kcal
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Gord: 59,87g | Prot: 86,86g | Carbs: 277,92g.
Café da Manhã: Asda Extra Special Orange Juice, Almond Milk, Pineapple , Tesco Blueberries, Strawberries , Bananas . Almoço: Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars, Coffee with Milk and Sugar. Jantar: Red Table Wine , Broccoli , Grated Cheddar Cheese, Hovis Toast & Butter, Flora Buttery, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Sweet Red Peppers , Monster Munch Pickled Onion Crisps (40g), Hotel Chocolat Fruity Selection, Tesco British Jacket Potatoes, Schwartz Slow Cookers Chicken Provencal. Lanches/Outros: Maxi Nutrition Max Sustain + Rebuild , Whole Earth Crunchy Organic Peanut Butter , Warburtons Wholemeal Bread (Small). mais...
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2924 kcal
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Exercício:
Pintura - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Weever7
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