Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2018
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1676 kcal
|
Gord: 73,08g | Prot: 74,93g | Carbs: 188,71g.
Café da Manhã: Сыр Пармезан (Тертый), Чай с Лимоном, Паштет, Киевхлеб Бородинский, Гречка Отварная, Свеклы. Almoço: Овсяное Печенье Домашнее, Желтая Кукуруза (Целый Початок, Консервированный, без Жидкости), Киевхлеб Бородинский, Говяжья Котлета на Пару, Яблоко. Jantar: Джемы и Варенья, Словяночка Творог, Сливочное Масло, Салат Овощной, Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Чернослив, Арахис. mais...
|
|
1601 kcal
|
Exercício:
Abdominal - 6 minutos, Descansar - 15 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mazalis
|