Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2018
|
74,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1227 kcal
|
Gord: 44,63g | Prot: 75,08g | Carbs: 156,79g.
Café da Manhã: Утро Родины Кофе с Молоком, Лунское Море Икра Сазана, Спаржа по-Корейски, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб. Almoço: От Палыча Осетинский Пирог с Сыром, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Борщ. Jantar: Чай с Лимоном и Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Креветки (Вареные или на Пару), Приготовленный Шпинат (Свежий), Макфа Спагетти Отварные. Lanches/Outros: Ватрушка с Творогом, Борщ Украинский, Голден Яблоко. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de job_natali
|