|
Доброе утро! ☀️ Жаль, что праздники и читтинги не проходят бесследно 😂 иначе мы все были бы ведьмами, не правда ли?😉😘
|
49 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1155 kcal
|
Gord: 47,78g | Prot: 70,99g | Carbs: 118,27g.
Café da Manhã: Конфета, Курага, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Очищенные Семена Подсолнечника, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Олейна Подсолнечное Масло , Краснокочанная Капуста, Свекла Вареная, Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Изюм, Варенье, Замороженные Ягоды, Активиа Натуральная, Творог 5%. Lanches/Outros: Печем Дома Кекс Шоколадный, Смешанные Орехи, Кофе с Молоком. mais...
|
Ganhando 0,8 kg por Semana
|