|
О боги спасибо я худею!!!😂🤣🙋♀️Скоро к своему весу приду...надеюсь💪😅Всем хорошего дня!!!❤
|
66,8 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1108 kcal
|
Gord: 53,50g | Prot: 66,61g | Carbs: 94,36g.
Café da Manhã: Рахат Зефир Бело-Розовый, Курага, Кешью, Савушкин Кефир, Творог. Almoço: Алель Грудка Куриная, Гороховый Суп, Огурец, Помидоры, Тефтели. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Капуста, Кешью. Lanches/Outros: Курага, Зеленый Чай, Помидоры, Сыр Эдам, Хлебец. mais...
|
|
2387 kcal
|
Exercício:
ТРХ силовая на ноги - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas, ТРХ руки пресс - 1 hora. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de пчелкал
|