Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2018
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58,5 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1510 kcal
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Gord: 85,90g | Prot: 55,48g | Carbs: 137,75g.
Café da Manhã: Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Pınar Süzme Peynir, Pişmiş Yumurta Beyazı. Almoço: Muz, Dardanel Ton Klasik, Makarna, Ispanak Yemeği, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Jantar: Albeni Albeni, Doritos Taco Baharatlı, Şekersiz Türk Kahvesi, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Ceviz, Muz. mais...
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399 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 45 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Apple Health - 23 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Buklelikedi
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