Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2018
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1072 kcal
|
Gord: 41,82g | Prot: 44,18g | Carbs: 138,32g.
Café da Manhã: Жареное Яйцо без Жира, Овсяная Каша на Воде, Greenfield Чай Черный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Белебеевский Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой). Almoço: Белебеевский Сыр Голландский, Капустный Салат, Куриный Суп Лапша. Jantar: Говяжий Фарш, Гречка Отварная, Капустный Салат. Lanches/Outros: Красное Яблоко, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш. mais...
|
|
1975 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Cross Training - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de emiliya_singizova
|