|
поела вчера как следует на 1600 ,(большая часть на ночь )и на тебе чудеса ,а немного в шоке 🤗🙃Всем хорошего дня ,и отвесов 😉
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1127 kcal
|
Gord: 50,63g | Prot: 80,43g | Carbs: 84,20g.
Café da Manhã: Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Селяночка Овсяные Хлопья. Almoço: Овсяное Печенье ПП, Простоквашино Сметана 15%, Зеленая Стручковая Фасоль, Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи. Jantar: Копченов Сало Белорусское, Борщ с Курицей. Lanches/Outros: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Домик в деревне Кефир 1%, Щелковохлеб Хлеб Тостовый. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|