Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2018
|
50,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1394 kcal
|
Gord: 36,34g | Prot: 136,56g | Carbs: 134,89g.
Café da Manhã: Fit&Sweet Мармелад со Вкусом Вишни, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Frustyle Малина, Клубника, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Магнит Хурма, Житница Здоровья Манка Ржаная Цельнозерновая. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Лактика Йогурт Греческий 4%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Каждый День Гречка Отварная. Jantar: Fit&Sweet Мармелад со Вкусом Вишни, Творог (Обезжиренный), Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Болгарский Перец. Lanches/Outros: Вареное Яйцо, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Alce Nero Мука из Пшеницы Спельта, Творог (Обезжиренный), Бежин Луг Творог Мягкий 5%. mais...
|
|
1684 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|