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Feeling good this morning. Weighed myself and lost more weight. Now under 230!!! Anyway, more later.
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104,2 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2792 kcal
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Gord: 143,91g | Prot: 139,29g | Carbs: 243,70g.
Café da Manhã: almonds, Strawberries, Greek Yogurt. Almoço: Pot Stickers, Miso Soup, Sushi. Jantar: Kookaburra Wings - Hot, Aussie Fries, The Outbacker Burger with American Cheese. mais...
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3312 kcal
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Exercício:
Weight Training (Hard) - 1 hora e 10 minutos, Dirigir - 1 hora, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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