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yes...weigh every day for a while.
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64,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1331 kcal
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Gord: 79,48g | Prot: 105,83g | Carbs: 54,07g.
Café da Manhã: baby spinach, psyllium husk, valencia peanut and flax, coconut oil, cabot reduced cheddar, eggs, protein shake premier. Almoço: psyllium husk, unsweetened almond milk, chevre, white tuna in olive oil, romaine, Zucchini, spinach, japanese green onion, avocado. Jantar: cottage cheese knudsen. mais...
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1809 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 30 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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 Comentários
thank god I finished the last of the peanut butter....I CANNOT have that stuff around right now.
26 jun 12 por membro: monika135
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Histórico de Peso de monika135
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