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體脂30
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53 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1409 kcal
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Gord: 47,65g | Prot: 85,32g | Carbs: 162,49g.
Café da Manhã: 乳香世家 鮮奶, 桂格(Quaker) 桂格紫米山藥大燕麥片. Almoço: 豬腳, 炒麵. Jantar: 熏牛肉, 豆干, 貢丸, 炒菠菜, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）. Lanches/Outros: 統一生機 蔓越莓乾, 珍珍 鱈魚香絲. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de QQ188
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