Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2018
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75,6 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1319 kcal
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Gord: 39,57g | Prot: 78,45g | Carbs: 159,72g.
Café da Manhã: Nasi Uduk, Sunpride Banana. Almoço: Nasi Putih, Telur Rebus, Sup Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Pangsit Polos, Mie Ayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Lanches/Outros: Wings Food Floridina, NutriSari Florida Orange. mais...
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2096 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 3 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Febriani Manullang
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