Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2018
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52,1 kg
Perdidos até agora: 25,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2061 kcal
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Gord: 117,43g | Prot: 104,75g | Carbs: 85,73g.
Café da Manhã: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Majonez, Jajko, Pepsi Max bez Cukru, Sernik, Biedronka Babka Cytrynowa, Biedronka Masło Ekstra, Oskroba Chleb Żytni Miodowy ze Śliwkami, Surowe Warzywa, Ser Cheddar, Wędzony Łosoś, Sałatka Jarzynowa, Biała Kiełbasa. Almoço: Pieczony Schab Wieprzowy, Ogórek Kwaszony, Klops z Wieprzowiny i Wołowiny, Nóżka Kurczaka, Grzyby, Sałatka Gyros. Lanches/Outros: Whisky. mais...
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1816 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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