Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2018
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1280 kcal
|
Gord: 47,45g | Prot: 73,87g | Carbs: 143,83g.
Café da Manhã: Чай, Сырники, Сырники Домашние. Almoço: Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Чай, Азбука Вкуса Запеканка из Макарон с Мясом. Jantar: Творожная Запеканка, Чай, Творог 5%, Сметана. Lanches/Outros: Финик, Финик, Финик, Чай, Красное Яблоко, Бананы, Кофе с Молоком. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Якша
|