Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2018
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119,3 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 31,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2192 kcal
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Gord: 122,62g | Prot: 150,33g | Carbs: 128,86g.
Café da Manhã: Primalife 100% Kollagen Weidehaltung, Bulletproof Coffee. Almoço: Alpenmark Emmentaler, DM Leinsamen Geschrotet, Iglo Rahm-Spinat, Landjunker Puten-Ministeaks. Jantar: Alnatura Kokosöl Nativ, Landjunker Puten-Ministeaks, Alpenmark Emmentaler. Lanches/Outros: Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Alpenmark Kräuterfrischkäse, Mohnbrötchen, Desira Quark Dessert Himbeere, Nussschnecke, Streuselschnecke. mais...
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3829 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 58 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Cardio - 7 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Massagem - 30 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Apollo56
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