Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2018
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 27,3 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1369 kcal
|
Gord: 76,43g | Prot: 65,30g | Carbs: 106,32g.
Café da Manhã: Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо, Valio Сыр Ольтермани 17%, Простоквашино Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Almoço: Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Jantar: Nutiva Кокосовое Масло, Valio Сыр Ольтермани 17%, Фасоль Стручковая, Яйцо. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3, Universal Nutrition Animal Flex, Курага. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|